Dobry sen to luksus,
na który zasługujesz

Odkrycie i zaakceptowanie siebie i swoich potrzeb to pierwszy krok
do spełnienia i szczęścia. Niewyspana nie będziesz w stanie czerpać garściami
z życia, na które zasługujesz. Zacznij od podstaw. Zacznij od dobrego snu.

- Natural Fibre

Czym jest
dobrostan?

  • Dobrostan
    duchowy
    Relacje, wartości,
    mindfulness.
  • Dobrostan
    emocjonalny
    Odporność na stres,
    poczucie spełnienia.
  • Dobrostan
    intelektualny
    Rozwój, poczucie celu.
  • Dobrostan
    fizyczny
    Energia, dobry sen
    i zdrowie.

„Sen pozwala zredukować
poziom stresu, zwiększyć
energię i efektywność
w wykonywaniu zadań,
a także budować zdrowsze
relacje z innymi.”

Otul się Kaszmirem

Pobierz swój dobrostan

Dbaj o swój dobrostan i wydrukuj inspirujące plakaty, które będą Ci o tym przypominać każdego dnia,

Pobierz serię plakatów

Wellbeing – wycinanka z drobnymi przyjemnościami na każdy dzień

Oto, co należy zrobić:

1. Pobierz i wydrukuj naszą listę pomysłów na self-care.
2. Potnij ją zgodnie z wytyczonymi liniami.
3. Przełóż do pojemnika.
4. Codziennie losuj pomysł na drobną przyjemność dla siebie.

Pobierz wycinankę

Zaobserwuj nas.

Czerp inspiracje i wiedzę
o zdrowym śnie i regeneracji.